Aquí te damos algunos consejos de cómo lograr ese propósito de Año Nuevo que tantos años has querido cumplir. 

Según expertos, en México el número de personas que van al gimnasio aumenta significativamente durante enero. 

Simplemente, de acuerdo con Statista, el 62% de los mexicanos estableció como meta para 2024 “Hacer más ejercicio”. 

Pero no todos logran cumplir este propósito, ya sea por falta de voluntad o algún otro contratiempo. 

Además, existen otras razones claves para abandonar el gimnasio como: 

• Euforia temporal.

• Expectativas poco realistas. 

• Falta de apoyo.

• Rutinas monótonas.

Pero, ¿cómo adquirir el hábito de hacer ejercicio? 

La investigadora Christina Gjestvang, reveló un par de trucos para cultivar la constancia en el ejercicio. 

Entre ellos: 

• Disfrutar del ejercicio.

• Sentir gran emoción con cada logro. 

• Contar con apoyo. 

• Ver el ejercicio como una forma de aumentar tu movilidad, mejorar tu forma física y mantener una buena salud.

Otras formas de motivarte pueden ser: 

• Comprar ropa deportiva.

• Pagar la anualidad del gimnasio.

• Invertir en equipo para tu casa.

Para que estos gastos te sirvan como un empuje extra y no se conviertan en una carga, recuerda que puedes usar tu Tarjeta de Crédito Hey y pagar a meses en comercios participantes.